Sportuojate, o norimo rezultato nėra? Sužinokite, kodėl

Dažnai sportuojantys žmonės mano, kad gyvena labai sveiką gyvenimą. Tačiau ar tikrai sportas yra sveikata? Apie sportą ir sveiką judesį kalbamės su sveikatingumo ir fizinio rengimo treneriu Edvinu Šapovalovu.

Laidoje sužinosite, kokių klaidų dažniausiai daro sportuojantys treniruoklių salėje, nuo ko turėtų pradėti seniai nesportavęs žmogus. Treneris taip pat atskleis, kaip motyvuoja savo klientus daugiau judėti ir po truputį keisti gyvenimo būdą sveikesniu.