Kaip kvėpuoti atliekant jogos asanas ir pranajamą? Praktinė pamoka

Praktikuodami jogą kvėpuojame skirtingai – priklausomai nuo pozos kvėpavimas yra nukreipiamas į tam tikrą kūno dalį.

Jogos mokytoja Aistė Burnytė paaiškina ir parodo, kaip atsipalaiduoti ir teisingai kvėpuoti jogos praktikos metu.